Boxe B

900 kcal brulés
60

minutes

Niveau: Facile
Nombre de participant max.
6
Coachs:

 

Contenu de ce cours

Ce cours de boxe semi-privé (1 à 6 personnes), adapté aux débutants comme aux boxeurs confirmés, propose une heure de coaching séquencé avec des périodes d’échauffements articulaires, de corde à sauter, d’apprentissage des techniques d’échauffement cardio-vasculaire ainsi qu’un travail sur les différents sacs de boxe.

Un apprentissage sur « pattes d’ours » des techniques de boxe anglaise traditionnelles est également prévu pour rendre le cours complet et évolutif, toujours encadré par un professionnel de renom.

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